Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
1485 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 162,42g | Hh: 45,38g.
Aamiainen: Leinöl, Eiklar, Kölln Haferflocken. Lounas: Spargel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Leinöl, Lachsfilet. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|