Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
1430 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 115,90g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Кофе, Избенка Творог 5%. Lounas: Холодец, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingle-svet
|