Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
1723 kcal
|
Rasva: 114,56g | Prot: 53,50g | Hh: 222,20g.
Aamiainen: ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Sonstiges Sonstiges. Päivällinen: Bauernbrot, Sahne-Heringsfilet, TiP Brie, Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Danone Dany Sahne Schoko. lisää...
|
|
2141 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|