Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
867 kcal
|
Rasva: 37,27g | Prot: 56,47g | Hh: 76,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Тунец, Яготинское Масло Сливочное 82,5%, Жменька Хлебцы Гречневые. Lounas: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Август Рис Нешлифованый с Диким, Iberica Маслины с Косточкой. Päivällinen: Кофе с Молоком, Словяночка Творог 9%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|