Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2012
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 86,15g | Hh: 156,69g.
Lounas: ham, fried egg, lentils. Päivällinen: broccoli, sausage, nan, pasta. Välipalat/Muut: chocolate, pistachio, kiwi, yogurt. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|