Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
1390 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 107,27g | Hh: 53,68g.
Lounas: Elegê Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Brócolis, Alface, Tainha. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vazio. Välipalat/Muut: Goiaba, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Sococo Coco Ralado, Polenguinho Polenguinho Sabor Requeijão, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|