Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1072 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 50,24g | Hh: 96,69g.
Aamiainen: Apricots, Food For Health Liver Cleansing Muesli, Mood Greek Natural Tasmanian Goats Yogurt, Blueberries, Nectarines. Lounas: Sweet Potato, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Avocado, Wombok salad, Sweet Red Peppers. Päivällinen: Potato, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Green Peas (Frozen), Gravox Traditional, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato. Välipalat/Muut: Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk, Symingtons Dandelion Herbal Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Serenitydee
|