Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1193 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 40,50g | Hh: 125,01g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Ореховый. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Каждый День Сливки 10%. Päivällinen: Картофель Фри, Айоли, Макдоналдс Гамбургер. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 6 minuuttia, Kyykky - 6 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinavlg
|