Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1525 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 67,77g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карусель Чиабатта Классическая. Lounas: Gea Масло Тыквенное, Рис Вареный, Грудка Индейки, Лук, Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Кольраби, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, От Фермера Творог 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Рузский Биокефир 2,5%. Välipalat/Muut: Руконт Мед Натуральный Цветочный, Рузский Биокефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Перекресток Грейпфрут Красный, Nestle Молочный Шоколад, Урюк, Магнит Банан, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|