Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1375 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 43,32g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: Milfina Butter, Stockmeyer Leberwurst Fein, Hofburger Alter Gouda, Aldi Brötchen. Lounas: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Rote Paprika, Brokkoli. Päivällinen: Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Florette Feldsalat, RUF Elsässer Zwiebelkuchen. Välipalat/Muut: Getrocknete Aprikosen, Verpoorten Eierlikör, Verpoorten Eierlikör, Aerzener Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|