Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
885 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 75,97g | Hh: 44,76g.
Aamiainen: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Слобода Биойогурт с Яблоком, Hochland Ассорти Пикник на Природе, Чай, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Light, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
ходьба по приложению - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|