Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
3421 kcal
|
Rasva: 95,72g | Prot: 92,91g | Hh: 324,54g.
Aamiainen: Frühstück. Lounas: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, McDonald's Chefsalat. Päivällinen: Aida. Välipalat/Muut: Ouzo, Erdinger Weißbier (Flasche). lisää...
|
|
2764 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|