Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1065 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 60,72g | Hh: 105,68g.
Aamiainen: Изюм, Ашан Кокосовая Стружка, Ашан Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Сырно Банановый Овсяноблин. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Швейцарский, Телятина, Верес Горчица Французская, Арнаут Хлеб Белый. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|