|
-🍫☺️Da ist sie wieder die Zwei! Kann heute kaum mein rechtes Handgelenk bewegen. Das pocht und schmerzt. Jede Bewegung ist autschen. Was wird das denn? Genug gejammert. Wünsche euch allen einen schönen Tag.
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
619 kcal
|
Rasva: 9,43g | Prot: 24,64g | Hh: 100,10g.
Aamiainen: Gut Bartenhof Rindersaftschinken, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. Lounas: Purland Hackepeter, Gemüsesuppe, Reis (Gekocht). Päivällinen: Bonduelle Baby-Karotten. lisää...
|
|
4152 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Juoksumatto - 45 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 25 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
13 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
13 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
...das kommt eindeutig vom stricken, krieg ich auch immer ,-)
13 maalis 17 jäseneltä: Casimir123
|
Vielleicht sind die weissen Teller zu schwer?!
13 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
He,he, jetzt hat er Dir zu liebe, die mit den Blümchen abgeschafft und nu so ein Desaster! O.O
13 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
13 maalis 17 jäseneltä: Claudia2305
|
Aber erstmal Guuuuten Moooorgen 😊
13 maalis 17 jäseneltä: Claudia2305
|
13 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
Und ich habe es extra nur gedacht, TZZZZ! ;D
13 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Hey, so Gedanken behalte ich doch nicht für mich!
Das sind unnötige zusätzliche Kalorien ☝
😂😂😂
13 maalis 17 jäseneltä: Claudia2305
|
Pfiffig, aber HALLO! ;D ;D ;D
13 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Was seid Ihr frech...ich denke so was nicht mal...😇
13 maalis 17 jäseneltä: Viviace
|
13 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Ich habe mich nur gefragt Rechts- oder Linkshänder!!! ;D
13 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
wer den Schaden hat braucht für den Spott nicht zu sorgen
13 maalis 17 jäseneltä: Ulrich1958
|
Die Mädels treiben hier ja nicht ihren Spott. Sie stellen nur sachlich fest. 😆
13 maalis 17 jäseneltä: näschen87
|
Ihr Bösen... Hahaha... Wenn es nur ein Schleudertrauma der Hand wäre... Ich habe gerade ein Foto eingefügt... Muskelfaseranriss... Diagnose.
13 maalis 17 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|