|
:D
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 115,84g | Prot: 88,04g | Hh: 26,28g.
Aamiainen: Bacon, Egg. Lounas: Chicken or Turkey Salad. Päivällinen: mixed nuts, Spinach Omlett e, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), golden griddle. Välipalat/Muut: Whipped Heavy Cream, unsweetened cocoa. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hi Dani, I just submitted a comment, but I think it's on my own page...not quite sure how to do this corresponding yet:) Just wanted to thank you for your support!
05 helmi 12 jäseneltä: linde5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|