Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1639 kcal
|
Rasva: 84,89g | Prot: 88,59g | Hh: 129,29g.
Aamiainen: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бурже Хлеб Многозерновой, Яйцо Куриное. Lounas: Шпинат, Соленые Огурцы с Укропом, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Говяжий Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, IL Патио Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Сладкие Шоколадные Конфеты, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|