Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1672 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 60,75g | Hh: 216,48g.
Aamiainen: Alnatura Agaven Dicksaft, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Milbona Yogos Griechischer Art. Lounas: sesam, sesamöl, vitasia soja, hähnche, Sojasprossen, wok nudeln, Salz, Zwiebeln, Lauch, Karotten, zucker, ei, Cucina Frutti Di Mare. Päivällinen: Gewöhnlicher Feldsalat, Zitronensaft, Honig, Ingwer, Avocado, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Kaffee, Eiskugel. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|