|
58.8
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1292 kcal
|
Rasva: 88,82g | Prot: 38,96g | Hh: 88,34g.
Aamiainen: Marul, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Torku Beyaz Peynir, Salam. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurabiye, Sigara Böreği, Yaprak Sarma, Zeytin, Doğal Peynir. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|