Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1697 kcal
|
Rasva: 79,70g | Prot: 80,67g | Hh: 168,36g.
Aamiainen: Landhof Magere Melk, Aardbeien, Volkoren Brood. Lounas: Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Gerookte Makreelfilet. Päivällinen: Croma Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes, Lidl Mager Gehakt Half om Half, Kania Jus Naturel. Välipalat/Muut: Gemengde Notenmix, Melkan Slagroom, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Lay's Naturel Chips (Zakje), Lidl Kipfilet, Red Delicious Appels, Liga Evergreen Krenten. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienekevd
|