Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2010
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 48,10g | Hh: 198,83g.
Aamiainen: Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate), Bananas, Metamucil. Lounas: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Päivällinen: Beef Fried Rice. Välipalat/Muut: Powdered Strawberry Filled Doughnut. lisää...
|
|
3253 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|