Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1143 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 38,17g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Магнит Банан, Картофель Отварной, Красная Цена Пицца с Колбасой, Чай. Lounas: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Велком Сосиски Докторские, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Блины, Чай, Хохланд Сырная Классика, Чай с Сахаром, Магнит Банан. lisää...
|
|
1567 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|