Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1173 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 85,81g | Hh: 114,99g.
Aamiainen: Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Леся_Пшенная Каша, Леся_Салат с Тунцом, Леся_Холодец (Говядина, Индейка, Гусь)_ОТРЕДАКТИРОВАТЬ. Päivällinen: Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Välipalat/Muut: Яблоко Айдаред. lisää...
|
|
2983 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 19 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|