Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1093 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 73,88g | Hh: 35,46g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Duro), Café, Coco Seco. Lounas: Aipim Frito, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Päivällinen: Frango Assado, Ovo. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizy Sabino
|