Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
538 kcal
|
Rasva: 20,82g | Prot: 53,61g | Hh: 32,53g.
Aamiainen: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная, Скумбрия. Päivällinen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе Эспрессо, Том Ям. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadim_Shvedov
|