Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1039 kcal
|
Rasva: 19,32g | Prot: 113,56g | Hh: 96,29g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Свекла Вареная, Булгур. Lounas: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный), Минтай. Päivällinen: Уха из Семги. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Аминокислоты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|