Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1274 kcal
|
Rasva: 22,04g | Prot: 92,65g | Hh: 177,01g.
Aamiainen: Магнит Банан, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ваби Саби Роллы с Лососем, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ашатли Деревенский Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вемол Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Дюкан Печенье из Овсяных Отрубей с Шоколадной Крошкой, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|