|
Вес плюс 200г
Замеры без изменений(((
Гуру "обрадуется"
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1818 kcal
|
Rasva: 75,52g | Prot: 91,46g | Hh: 191,70g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Кофе, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (без Кожуры), Лэнд Греча Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Троекурово Голень Куриная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Яблоко Зеленое, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Хлеб Черный, Велком Сервелат Финский, Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Закваска со Злаками, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|