Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1766 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 143,24g | Hh: 176,21g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кета, Растительное Масло, Капустный Салат. Välipalat/Muut: MAXLER 100% GOLDEN WHEY Протеин '"Ореховое Печенье ", Первый Вкус Молоко 2,5%, Помело, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastevich
|