|
F:20,3%/W:51,2%/M:37,5%
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1631 kcal
|
Rasva: 31,47g | Prot: 101,85g | Hh: 242,86g.
Lounas: Abbelen Geflügelfrikadellen, Magerquark, Magerquark. Päivällinen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Mango, Vitasia Thai Noodles Sweet & Sour Sauce. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|