Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
2128 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 208,52g | Hh: 237,76g.
Aamiainen: Leche de Avena, SanCor Queso Untable por Salut Light, Star Nutrition Premium Whey Protein, Pan Blanco Tostado, Café. Lounas: Star Nutrition Premium Whey Protein, Pata Muslo, Arroz Integral. Päivällinen: Cumaná Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Batata, Muslo de Pollo, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Star Nutrition Premium Whey Protein, Leche Descremada, Leche de Avena, Manzana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Cereal Mix Yoghurt Frutilla, Cereal Mix Yoghurt Frutilla. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernanganen
|