Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1623 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 42,87g | Hh: 287,20g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Aldi Brezel, Kaffee mit Milch. Lounas: K-Classic Kräuterquark Leicht, Süßkartoffel. Päivällinen: Äpfel, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Birnen, K-Classic Fruchtcocktail. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Möhren, Äpfel, Almighurt Hüttenspaß Typ Germknödel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minirockero
|