Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1722 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 67,39g | Hh: 194,38g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Ламбер Сыр Ламбер, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Биточки, Рассольник, Карусель Салат из Свежей Капусты. Päivällinen: Сухари, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Мясновъ Шейка Кремлевская, Рисовый Суп с Курицей, Красная Цена Хлеб Украинский Новый. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Чай с Молоком, Любятово Хлебцы с Гречихой, Кофе, Merci Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|