Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1233 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 56,35g | Hh: 172,25g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Hofburger Alter Gouda, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Europäische Weintraubensorte, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce, Rote Paprika, Kühne Gartenkräuter Dressing, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Biscotto Karamell-Waffeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Katjes Katzenpfötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|