Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1533 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 66,80g | Hh: 197,14g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Изюм без Косточек. Lounas: Винегрет без Масла, Куриная Отбивная, Компот Ягодный. Päivällinen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Мандарины, Магнит Помело, Курага, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|