Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1622 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 69,51g | Hh: 211,94g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Tee. Lounas: Couscous (Gekocht), Erbsen und Möhren (Gefroren), Purland Hacksteaks Vom Schwein. Päivällinen: Clementinen, Leerdammer Caractère, Houdek Kabanos Klassik, Tee ungesüßt, Wiesbauer Sonntagsaufschnitt, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Tee. Välipalat/Muut: Seeberger Caribic Royal, Kaffee mit Milch, Crusti Croc Salzbrezeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|