Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1214 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 78,38g | Hh: 109,36g.
Aamiainen: Mandeln, Banane, Milbona Protein Joghurt. Lounas: Pflanzenöl, Tomaten, Mozzarella, Brokkoli, Trawlic Wildlachsfilet, Wildreis (Gekocht), Gemischter Salat. Päivällinen: Gouda, Gurke (mit Schale), Manchego, Balsamico, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Avocado. Välipalat/Muut: Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|