Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1424 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 57,15g | Hh: 180,61g.
Aamiainen: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Lounas: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Seeberger Cranberries, Banane, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Päivällinen: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Thunfischsalat mit Ei. Välipalat/Muut: Bahlsen Café-Gebäck, Bahlsen Café-Gebäck, Bahlsen Café-Gebäck, Radieschen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Askim2017
|