Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
331 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 13,91g | Hh: 19,46g.
Aamiainen: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
|
1180 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - An.Ashera
|