Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
2900 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 264,91g | Hh: 264,25g.
Aamiainen: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Vollkornbrot, Ei. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, Knorr Spaghetti Bolognese, Kokosöl, Beste Ernte Misch-Gemüse, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Beste Ernte Mango, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Be Light Magerquark, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|