Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1608 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 55,63g | Hh: 215,09g.
Aamiainen: Wolf Thüringer Römerbraten, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Korn Mühle Mehrkornschnitte. Lounas: Obstkuchen. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup 50%, Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Välipalat/Muut: Kühlmann Krautsalat, Wolf Thüringer Römerbraten, Reinert Bärchen-Streich, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Leichter Genuss Fleischsalat, Leichter Genuss Nudelsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
HAAAA, ich kann die 35 schon schnüffeln! ;)
14 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|