|
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1526 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 87,20g | Hh: 207,81g.
Aamiainen: Hirse (Fettfrei gekocht), Apfelmus. Lounas: Grüner Smoothie, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Päivällinen: Tilsiter, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Garden Gourmet Vegane Burger, Erlenhof Grüner Spargel. Välipalat/Muut: Sugarland Extra Große Gummibärchen, Brandt Zwieback. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
14 maalis 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Ah Wiegen ... grad war hier ne völlig leere Notiz noch
14 maalis 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Hab ich auch so gesehen...nanü? :-)
14 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
wollte ein Bild einfügen, aber macht er bei mir nüscht :-(
14 maalis 17 jäseneltä: Happy*to*be
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|