Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1664 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 112,90g | Hh: 183,89g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Дикси Молоко 3,2%, RIOBA Сироп Лесной Орех, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Organic Life Масло Льняное, Яйцо Куриное, Рис. Päivällinen: Экомилк Молоко 3,2%, Clever Сушки Челночок. Välipalat/Muut: Дикси Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Toffee Original, Яблоки, Red Star Labs Basic Meal Whey, Дикси Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Евгения~
|