Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
3017 kcal
|
Rasva: 189,01g | Prot: 125,56g | Hh: 210,73g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Хлеб Бородинский, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Сыр Голландский. Lounas: Гречка с Тушенкой, Тавр Сардельки Шпикачки, Снежана Сервелат Швейцарский, Хлеб Бородинский, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Päivällinen: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дикси Оливки с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|