Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1689 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 173,51g | Hh: 107,89g.
Aamiainen: Mãe Terra Semente de Linhaça Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Suco de Limão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Mãe Terra Aveia Prensada, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Café (Infusão). Lounas: Pêra Portuguesa, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Lacta Bis, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Cenouras Cozidas, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light, Quatá Queijo Minas Frescal. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|