Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
906 kcal
|
Rasva: 30,94g | Prot: 58,96g | Hh: 96,82g.
Aamiainen: Radieschen, Nutella Nutella, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen. Lounas: Kokosöl, Maredo Zwiebeln, Marmelade, Rinderleber, Weißer Reis (Gekocht), Kaffee mit Milch. Päivällinen: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Milbona Skyr Himbeere, Banane, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|