Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
2358 kcal
|
Rasva: 137,83g | Prot: 138,55g | Hh: 145,72g.
Aamiainen: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, KFD Premium WPC 80 Instant, Sante Masło Orzechowe Go On, Tarczyński Kabanos Drobiowy, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Päivällinen: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kresto Fistaszki, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Sezam, Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Olej Kokosowy. Välipalat/Muut: Jabłko, Nestlé Płatki Cini Minis, Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki, KFD WPC 80, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|