Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2012
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 67,95g | Hh: 233,43g.
Aamiainen: Skim Milk, Premium Protein Powder - Chocolate. Lounas: Bananas, roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly. Päivällinen: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream, Crazy Bread. Välipalat/Muut: Kisses, Cheese Puffs. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 11 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|