Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1502 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 48,31g | Hh: 171,24g.
Aamiainen: Sara Lee Blueberry Mini Bagels, Country Crock Shedd's Spread Original, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Päivällinen: Pepperoni and Sausage Pizza. Välipalat/Muut: See's Candies Nuts & Chews, Air Popped Popcorn, Girl Scout Cookies S'mores. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|