Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1093 kcal
|
Rasva: 90,24g | Prot: 34,42g | Hh: 43,36g.
Aamiainen: 앵커 무염버터, 미주라 미주라토스트. Lounas: 피칸 너트, 씨제이 더건강한 그릴후랑크, 서울우유 생크림, 아몬드가루, 앵커 무염버터, 미주라 미주라토스트. Päivällinen: 열무김치, 블루베리, 오뚜기 사골곰탕국물, 삼겹살, 해조미 미역국수, 오뚜기 옛날육개장. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|