Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1363 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 91,30g | Hh: 177,94g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Семга Слабосоленая, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Вемол Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Курага, Good Food Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|